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武当38式三丰太极拳陈师行道长教学口令、歌谣及拳谱.doc
武当38式三丰太极拳陈师行道长教学口令 重心下沉，脚尖踮起，迈开马步标准，重心轻移到左脚。这时候要做到：松肩沉胯，含胸拔背，全身放松。两手合到腹前下沉，抱球，提到胸窝，翻腕沉到膝盖与膝平，再抱球从两膝
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武当38式三丰太极拳陈师行道长教学口令、歌谣及拳谱.doc
武当38式三丰太极拳陈师行道长教学口令 左掌外翻，右手從左掌心穿出勾手，左手扶助右肘，提膝蹬腳，腳尖繃直收回，重心下沉，左腳邁出，掌心朝里向外旋轉分開。——5，提手上勢 ——10，斜飛式重心下沉左腳向
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武当38式三丰太极拳陈师行道长教学口令歌谣及拳谱(实用应用文).doc
F-8FV1ZK；关于“生活休闲”中“武术”的实用应用文参考范文文档。正文共3,110字，word格式文档。内容摘要：起势，退步崩式，揽雀尾，正单鞭，提手上式，白鹤亮翅，左搂膝拗步，右搂膝拗步，倒转肱，斜飞式，虚步亮掌，提手上势，白鹤亮翅，左搂膝拗步，海底针，闪背通，上步搬拦捶，揽雀尾，正单鞭，云手，正单鞭，高探马，狮子右蹬脚，狮子左蹬脚，转身左搂膝拗步，右搂膝拗步，上步伏虎锤，闪背通，上步搬拦捶，小擒拿手，右踢腿，左打虎式，右打虎式，独立式，上步搬拦捶，如封似闭，字手，抱虎归山。
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